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Pour calculer votre risque, divisez votre tour de taille par votre tour de hanches.
Le rapport doit normalement être inférieur à 0.8 pour les femmes et inférieur à 1 pour les hommes.
Par exemple, si votre tour de taille est de 66 cm et votre tour de hanches de 89 cm, le rapport est de 0.74 ce qui représente une valeur normale.
Un poids trop important est un facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires.
De plus, la localisation des rondeurs joue également un rôle important dans l’apparition d’accidents cardiaques. Ainsi, la culotte de cheval représente un risque beaucoup moins important que le fait d’avoir du ventre.
L’obésité abdominale est en effet un facteur de risque qu’il ne faut pas négliger.
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La mesure de votre tour de taille seule permet également d’évaluer l’importance d’un excès de poids.
- Ainsi, pour un homme, un tour de taille compris entre 94 et 102 cm indique un surpoids. Au-delà de 102, on parle d’obésité.
- Pour les femmes on parle de surpoids lorsque son tour de taille se situe entre 80 et 88 cm.
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