A tous les âges, lutter contre la sédentarité constitue une mesure importante pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. L’activité physique doit faire partie du quotidien des personnes âgées comme des plus jeunes.

Le temps passé devant un écran (télévision, jeux vidéo, ordinateur...) est actuellement l’indicateur de sédentarité le plus utilisé.

En effet, l’absence d’activité de loisirs définit, en général, l’inactivité physique. Cependant, la sédentarité ne se traduit pas seulement par l’absence ou la rareté d’activité physique mais également par la pratique d’activités dont la dépense énergétique est proche de la dépense de repos, comme regarder la télévision, travailler sur ordinateur...